Kakaowa amarantusanka z truskawkami

Amarantus jest jednym z tych produktów, od których warto zacząć dzień. Bogactwo zawartych w nim składników odżywczych, m.in. żelaza, magnezu, przeciwutleniaczy, cennych kwasów tłuszczowych, wartościowego białka czy łatwo przyswajalnych węglowodanów, to gwarancja nie tylko solidnej dawki energii, ale i dostarczenia organizmowi niezbędnych budulców. Komu potrzebny jest dodatkowy zastrzyk energii, niech przygotuje poranną amarantusankę z kakao…

Continue Reading

Deser amarantusowo-borówkowy ze śmietanką z nerkowców

Przyjęło się mówić o pewnych potrawach, że są tak pyszne, iż zapomina się jak bardzo są zdrowe. Wypisz, wymaluj opis to poniższego deseru. Amarantus świetnie smakuje w połączeniu z borówkami, a dodatek waniliowej śmietanki z nerkowców zapewnia doznania już całkiem ekstatyczne 😉 Napomknę jedynie, że amarantus jest istną kopalnią składników odżywczych, borówki zawierają całą masę…

Continue Reading

Amarantusanka z bananem i masłem orzechowym

I tak, płatki owsiane gotowane w mleku nazywamy owsianką, gotowaną kaszę jaglaną ochrzczono jaglanką, kaszę gryczaną – gryczanką. Idąc tym tropem mamy i amarantusankę, czyli proste danie z gotowanego amarantusa. Amarantus, zwany również szarłatem, należy do grupy pseudozbóż, będąc jedną z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka. Jest niezwykle cennym źródłem wartościowego białka, kwasów tłuszczowych, błonnika,…

Continue Reading