Grzaniec owocowy

Bywają takie dni, w których zszargane nerwy jest w stanie ukoić już tylko kubek gorącego grzańca. Kilka łyków tego rozgrzewającego napoju potrafi wprowadzić w błogi nastrój nawet największego malkontenta. Rozumiem, że zwykle grzaniec kojarzy się z napojem alkoholowym, niemniej nie zawsze alkohol jest do grzańca niezbędny. Cudowny napój uzyskamy gotując suszone owoce, pełne naturalnej witaminy…

Continue Reading

Gorące mleko z karobem i korzennymi przyprawami

Karob (inaczej mączka chleba świętojańskiego) dał się poznać jako zdrowszy zamiennik kakao, z którym łączy go podobny kolor i smak. Po cóż sięgać po alternatywy dla kakao, możecie zapytać, jeśli jest ono bogactwem przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, wspomaga pracę mózgu i działa korzystnie na układ krwionośny? Otóż kakao, oprócz niewątpliwie cennych substancji zawiera również substancje…

Continue Reading

Mleko dyniowe z kurkumą i cynamonem

Kiedy sezon przeziębień i grypy rozpoczął się na dobre, by bronić się przed chorobami należy przedsięwziąć wszelkie możliwe środki. Budowanie odporności zawsze zaczyna się od diety i stylu życia. Właśnie teraz warto jest zadbać w naszym jadłospisie szczególnie o tzw. naturalne antybiotyki oraz produkty bogate w witaminy i składniki odżywcze. Jednym z nich jest kurkuma…

Continue Reading